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菠菜一天最多吃多少(一天可以吃一斤菠菜吗)

|2023/8/18 17:08:43|浏览:146|类型:生活

1、菠菜一天吃多少合适。

2、菠菜一天吃多少合适减肥。

3、菠菜一天吃多少不影响钙吸收。

4、菠菜一天吃一斤超量吗。

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1.菠菜一天吃八十克左右即可,菠菜是一种在唐太宗时期才传入中国的蔬菜,它有炒、凉拌、蒸等做法。

2.凉拌菠菜的做法非常简单,我们只需把它和泡发的木耳一起倒入锅中焯水,第三再把它们捞起来和调味料搅拌均匀即可。

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