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哑铃多少公斤的合适(家用哑铃多少公斤合适)

|2023/8/26 14:18:31|浏览:123|类型:生活

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1.哑铃一般人可根据自身条件来选择,可以从1磅开始用,慢慢加到2磅、3磅、5磅、8磅、12磅。

2.哑铃,是举重和健身练习的一种辅助器材,比杠铃小,因练习时无声响,取名哑铃。

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