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4、四种人不宜吃鱼油。
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1.鱼肝油和钙可以一起食用,起到相互调节的作用,可促进钙质的吸收,如果有缺钙的现象,可以利用鱼肝油促进人体度钙质的吸收。
2.鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D,维生素A能促进人的生长发育,提高人体的免疫力。
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