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步行一公里消耗多少卡路里减一斤(步行一公里消耗多少卡路里?)

|2023/9/5 7:47:46|浏览:117|类型:生活

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1.散步慢走,速度小于2公里/小时,67千卡。

2.慢走,2公里/小时,100.5千卡。

3.5公里/小时,134千卡。

4.平时走路速度,5公里/小时,355千卡。

5.5公里/小时,186千卡。

6.5公里/小时,469千卡。

7.走路上不陡的山:5公里/小时,335千卡。

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