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》的解答。1.看书和看手机对眼睛的伤害不同，手机对眼睛具有辐射，伤害比书本更大。
2.我们平时在看书、看手机一段时间之后就要眺望远方、做眼保健操来缓解眼部疲劳，以此达到保护视力的目的。
3.同时还要避免用力揉搓眼部，佩戴蓝光眼镜看电子屏幕，不近距离看书、写字。
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