参考网问题 • 正文

跑步主要锻炼什么部位(跑步靠什么部位的肌肉)

|2023/10/2 23:12:16|浏览:85|类型:生活

1、跑步锻炼的是什么部位。

2、天天锻炼身体为什么性功能下降了。

3、坚持跑步可以让法令纹消失吗。

4、跑步出汗是排毒还是湿气。

以下内容关于《

跑步锻炼的是什么部位

》的解答。

1.跑步主要锻炼的是心肺、小腿和大腿部位。

2.跑步是日常方便的一种体育锻炼方法,是全身性运动,全身都可以锻炼到,不过主要锻炼的是下半身,对心肺也能起到锻炼作用。

总结:以上就是编辑:【叶子恋树】整理原创关于《

跑步主要锻炼什么部位

》优质内容解答希望能帮到您。

相关阅读