以下内容关于《
1.保证充足的睡眠,每晚至少需要6-8小时的睡眠时间。
2.醒来做点小动作,伸个大大的懒腰等。
3.借助光线唤醒,拉开窗帘或开灯。
4.多设置几个闹钟。
总结:以上就是编辑:【果果Brittany】整理原创关于《