以下内容关于《
1.青少年处于生长发育的关键时期，做些适量的运动可以促进生长激素分泌，刺激骨骼的快速生长，伸展运动有助于身体发育，比如游泳，体操，健美操等等。
2.可以使身体各个关节充分拉伸，全身得到活动，有助于增高。
总结：以上就是编辑：【麦兜】整理原创关于《