以下内容关于《
1.养成一个规律需要21天。
2.培养好习惯需要21天，习惯的养成，并非一朝一夕之事，而想要改正某种不良习惯，也常常需要一段时间，根据专家的研究发现，21天以上的重复会形成习惯，85天的重复会形成稳定的习惯。
总结：以上就是编辑：【荔-颜】整理原创关于《