以下内容关于《
塑形是什么
》的解答。1.塑形，就是通过身高、体重、年龄、三围等人体数据经科学计算而得出个体标准尺寸，进行有针对性地塑形计划，修震补正，使个体的外形符合标准，获得视觉上的外在美。
2.减肥跟塑形的区别如下：基本区别：减脂是多关节、全身性训练，身体的每一块肌肉都在参和，会有很多的热量消耗，使身体的脂肪燃烧。
3.塑形是单关节和双关节动作，是身体某个部位参加运动，例如瘦腿，主要以腿部动作为主，锻炼腿部的线条，使身体曲线更完美。
4.训练的区别：减脂是身体超出正常范围内的情况下进行的，可以保持肌肉的含量或者增加肌肉的含量，减掉身体内的脂肪，这样才不会反弹。
5.塑形是身体正常范围内的情况下进行的。
6.作用不同：减肥最终是减少身体的重量，对身体健康有着重要的作用，而塑形的作用是比较多的，如矫正驼背、对腰腹部锻炼而达到瘦腰效果，所以说不同的人群对于塑形的要求也是不一样的。
总结：以上就是编辑：【岳仓官】整理原创关于《
身体塑形是什么意思
》优质内容解答希望能帮到您。