以下内容关于《
睡前吃橙子好吗
》的解答。1.因为在水果里有大量的糖类，糖类和脂肪之间的转化是双向的，但它们之间的转化程度不同，糖类可以大量形成脂肪。
2.所以建议晚上不要吃水果。
3.睡前吃水果和饭会加重肠道的负担。
4.很多水果空腹食用不易吸收，且对身体有一定的害处，比如香蕉，苹果，橘子，柿子，梨等等都不宜空腹吃，特别是柿子，空腹吃会产生结石，所以，建议不要晚上吃水果，建议饭后吃，而且饭后吃水果也比较符合我们的习惯。
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每天睡前吃橙子好吗
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