以下内容关于《
1.每天跑步三公里算锻炼。
2.因为每天坚持3000米的跑步距离,身体素质肯定会变强,体力也会变得更加充沛,精神力会变得更加丰盈。
3.且如果目的是为了健身,那训练量已经超过全国90%以上的人了。
总结:以上就是编辑:【兎粘粘】整理原创关于《