以下内容关于《
1.夏季多到户外，尤其是日照充分的山林，对健康是大有好处的。
2.这时多到户外活动，可以吸收自然界阳气精华，补充能量，调畅气血，养护阳气。
3.需要注意的是：运动要循序渐进。
4.如果运动过度，可导致大汗淋漓，这样不但伤阴气，也易损阳气。
总结：以上就是编辑：【熊雨霖】整理原创关于《