以下内容关于《
1.建议一天最多喝90克左右的黑咖啡。
2.一般每30g的咖啡含有约100毫克的咖啡因，人体每天的咖啡因摄入量不能超过300毫克。
3.并且每100毫克咖啡因会导致6毫克的钙流失，所以一天最多喝90克左右的黑咖啡较适宜。
总结：以上就是编辑：【矜持昙花】整理原创关于《