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胡麻油是啥油啊,胡麻油是什么油?

|2022/3/25 15:29:48|浏览:576|类型:生活

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1.胡麻油是一种古老的食用油,它是从胡科植物脂麻种子榨取的脂肪油。

2.胡麻生性喜寒耐寒,适合生长在西部、北部高寒干旱地区。

3. 胡麻的“胡”古指我国西北少数民族及地区,由此可见,从古至今,胡麻就一直生长在寒冷地区。

4.胡麻油也就是人们所说的亚麻籽油,胡麻油在我国有着悠久的食用历史,胡麻油在民间称谓极多,有汪油、潞油和麻油等。

5. 胡麻油中的必需脂肪酸亚麻酸含量达50%以上,远远高于深海鱼油的5%和核桃、松子的6%~12%,堪称“陆地鱼油”。

6.亚麻酸是一种欧米伽3脂肪酸,在人体内可转化为二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA),它们能到达大脑细胞膜和视网膜、视杆细胞膜中,使生物电脉冲在大脑中的定向传递加快,有利于思维,并使记忆容量更大。

7.所以,亚麻酸具有增强智力、记忆力、逻辑思维能力和保护视力的功能。

8.亚麻酸还能调整血脂异常,抑制血小板聚集,防止血栓形成,并抑制癌细胞的产生和转移。

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