优质不管你的床有多大,床头附近不放3种东西,不是迷信是教训

本文作者fuyu
fuyu
1876次浏览
2024/1/15 20:10:24
标签:床头
最佳经验
本文由作者推荐

随着我们社会的发展,现在很多人都慢慢意识到了良好的睡眠,对于我们的生活是有多么的重要,有的人为了睡得更舒服,可能还会专门去买大一点的床,现在有些床一张床垫都要花费好几千,但是可能很多人都不知道,无论你的床有多大,如果睡觉的时候,床头附近摆放了,不合适的东西,其实不仅能干扰到我们正常的睡眠,而且还会对我们的身体健康造成一些影响。

首先就是大家非常熟悉的手机,估计10个人里面有九个人都有喜欢在睡前看手机的习惯,可能有些人会刷短视讯,有些人会聊天,也有些人会看新闻,虽然说电子产品能给我们带来一些短暂的快感,但其实电子产品产生的副作用还不小。

不知道大家有没有这样的感觉,就是本来是非常困的,但是躺到床上怎么样都睡不着,翻来覆去都不能入睡,所以很多人就喜欢在睡前刷手机,但其实很多人都不知道睡前看手机,越看越兴奋,甚至有些人本来挺困的,但是因为贪图一时的快感去看一些手机里面的信息,结果越看越兴奋,导致一晚上都难以入眠。

这样子的第二天就会无精打采,防止有这样的情况发生,我们需要睡前远离我们的手机,但是现在大家对手机的依赖程度来说,完全不看手机也不现实,我们要做的就是尽量少看,如果一定要看的话也要控制好时间,不要影响第二天的工作和生活。

第二个不能放的就是垃圾桶,可能很多人都有人会习惯,喜欢在床头柜的附近摆放一个垃圾桶,一方面是可以扔一些生活垃圾,另一方面,是可以躺在床上,一边看手机一边吃零食,但是如果垃圾不及时清理的话就比较容易编织腐烂,而且还会散发出一些比较难闻的味道,甚至还会招来苍蝇虫,那么这些情况对我们的身体健康,还有睡眠质量也是有所影响的。

第三个不能放的就是闹钟,有些人可能会为了不耽误第二天的事,喜欢设置一个闹钟,而且把闹钟放在床头上面,其实这样做是不好的,因为对于一些睡眠质量不好的朋友,或者是睡觉比较轻的朋友来说,闹钟滴滴答答的声音可能会导致我们更加难以入睡,还有一点就是睡觉的时候,突然闹钟响起来的话还会引起身体的不舒适。

有些朋友早上需要早起就会把闹钟设置好以后放在床头柜上,可能是闹钟的声音太大了,闹钟一响以后瞬间被吓醒了,而且半天才能缓过神来,所以说如果不用闹钟,就能够起来的话,那么尽量就不要用,如果一定要用的话,我们也不要把它放在你自己很近的地方,我们可以把它放远一点。

离我们可以把它放到窗台,或者是桌子上都可以,这样突然想起来的时候也不至于被吓一跳,还有一点就是闹钟的铃声,要尽量选择一些舒缓的音乐,这样对我们早起的身心也会比较愉悦。

这里是广告代码
为什么家里总有「飞尘、毛絮」?教你一招,一星期不打扫,家里也干净

为什么家里总有「飞尘、毛絮」

每个人都曾在家中发现那讨厌的「飞尘、毛絮」,它们像是生活中不可避

不管你的床有多大,床头附近不放3种东西,不是迷信是教训

不管你的床有多大,床头附近不

随着我们社会的发展,现在很多人都慢慢意识到了良好的睡眠,对于我们

枕头睡久了螨虫成窝?手把手教你一个除螨小妙招

枕头睡久了螨虫成窝?手把手教

在我们的睡眠中,我们依赖各种床上用品来提高我们的睡眠品质,比如床

这里是广告代码
马桶上一大一小按钮,原来这些年都按错了!这才是正确使用方法

马桶上一大一小按钮,原来这些

现在有很多的技术给我们的生活带来了更多的便利,比如厕所,以前一般

活了30年才知道,去除茶垢、水垢的正确做法,这样做,污垢自动脱落!赶紧看看

活了30年才知道,去除茶垢、

在家居生活中,我们经常会面对一个看似微不足道,实则可能对健康产生

钢丝球放火上烧一烧,没想到还有这用途!解决家家户户难题

钢丝球放火上烧一烧,没想到还

平时可以用来刷锅上的顽固污渍或刷碗等,但相信大家可能会有这样一种

这里是广告代码
泡完土豆丝的水,千万别倒,能解决很多人的烦恼!看完涨知识了

泡完土豆丝的水,千万别倒,能

土豆是一直是深受人们欢迎与喜爱的食物,它不仅营养价值高,烹饪方式

凉拖鞋太脏不用费力刷,只需水里撒一把它,洗出的拖鞋跟新的一样

凉拖鞋太脏不用费力刷,只需水

离农历春节越来越近了,家家户户也都开始了大扫除、大清洗,可是很多

下水道堵了别急!扔两片药进去立马就通,几毛钱一粒

下水道堵了别急!扔两片药进去

众所周知,下水管道堵塞是常发生的事,特别是厨房,由于食物残渣多,

这里是广告代码
不锈钢锅发黄发黑?教你一招,只需用它抹一抹,5分钟焕然一新

不锈钢锅发黄发黑?教你一招,

又到年底了,家家户户都开始了一年一度的年前大清扫,别的地方的卫生

快过年了,家里小孩在墙上乱涂乱画,教您几招,不用一滴水,轻松去除各种笔迹污渍

快过年了,家里小孩在墙上乱涂

家里有小孩的是否有这样的烦恼?小孩子总是喜欢在墙上乱涂乱画,好好

自动洗衣机不用时,水龙头是开着还是关着?原来一直做错了

自动洗衣机不用时,水龙头是开

生活中,洗衣机已经成为我们不可或缺的家电之一。它的自动化功能为我

点击排行榜
热点追踪