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茼蒿菜的作用与功效禁忌(蔬菜茼蒿的营养价值及功效)

|2022/4/22 13:06:41|浏览:377|类型:美食

以下内容关于《

茼蒿菜的作用与功效

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1.消食开胃:茼蒿菜中含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气、消食开胃、增加食欲,并且其所含粗纤维有助肠道蠕动,促进排便,达到通腑利肠的目的。

2.清血养心:茼蒿菜内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,性味甘、平,可以养心安神,润肺补肝,稳定情绪,防止记忆力减退。

3.此外,茼蒿气味芬芳,可以消痰开郁,避秽化浊。

4.利小便:茼蒿菜中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐,能调节体内水液代谢,通利小便,消除水肿。

5.且茼蒿含有一种挥发性的精油以及胆碱等物质,具有降血压、补脑的作用。

6.预防便秘:茼蒿菜中含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,帮助人体及时排出有害毒素,达到通腑利肠、预防便秘的目的。

7.营养价值:茼蒿菜含有丝氨酸、天门冬素、苏氨酸、丙氨酸、谷氨酰胺、缬氨酸、亮氨酸、脯氨酸、酪氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、&beta。

8.-丁氨酸、苯丙氨酸等。

9.茼蒿菜含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,可以养心安神、降压补脑、清血化痰、润肺补肝、稳定情绪、防止记忆力减退。

10.茼蒿菜中含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气、消食开胃、增加食欲,并且其所含粗纤维有助肠道蠕动,促进排便,达到通腑利肠的目的。

11.茼蒿菜富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑、肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

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