以下内容关于《
1.即使形成规律了，日夜颠倒仍然是在熬夜，日出而作，日落而息是长时间以来人们为了适应环境而形成的规律，我们身体的生理活动是在夜间才能进行的，一旦打破这个规律，我们的内分泌就会失调，抵抗力也会降低，容易生病。
总结：以上就是编辑：【瑞瑞】整理原创关于《