以下内容关于《
1.炒莴苣通常都是不需要焯水的,因为它本身其实是可以直接生吃的,且其中含有的营养成分具有水溶性,焯水会流失大量的营养成分,其他含有难以消化的草酸的蔬菜才需要焯水,凉拌莴苣焯水不超过一分钟,食用后有益于身体健康。
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