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水煮蚕豆会发胖吗(煮蚕豆会不会长胖)

|2022/5/10 1:22:13|浏览:373|类型:生活

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水煮蚕豆会发胖吗

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1.不会,蚕豆用水煮的方式食用是可以适当的避免发胖,蚕豆富含优质蛋白质,膳食纤维,不饱和脂肪酸,烟酸,磷脂,并且还含有维生素,其中维生素K和维生素B可以帮助加速脂肪分解。

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