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南瓜算碳水还是蔬菜(南瓜是蔬菜还是碳水)

|2022/5/14 10:49:41|浏览:1000|类型:生活

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南瓜算碳水还是蔬菜

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1.南瓜是蔬菜,不是碳水化合物,只是含有一些碳水化合物成分。

2.南瓜里面的淀粉含量相对来说比较高,可以用于补充碳水。

3.除淀粉外,南瓜还含有胡萝卜素、钙、钾、磷和膳食纤维等营养成分。

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