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薏仁米配什么一起吃去湿气(薏米和什么一起煮去湿气)

|2022/6/1 20:35:36|浏览:464|类型:美食

1、炒薏米怎么吃效果最好。

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1.炒薏米可以煲猪腱肉吃,做法:准备材料:鸡蛋花5克、槐花3克、木棉花20克、炒薏米30克、白扁豆30克、猪腱肉500克、陈皮5克、姜片适量。

2.鸡蛋花、槐花、木棉花和陈皮浸泡片刻,冲洗干净。

3.热锅不放油,放入炒薏米和扁豆炒出香味。

4.猪腱肉冷水下锅煮出血沫。

5.煮好的猪腱肉清洗干净。

6.所有材料放入汤锅,加入2000克水,大火煮开后转小火煮5小时,放盐调味即可。

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