山药能天天吃吗有坏处吗(山药能天天吃吗?)

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1.山药不建议天天吃。

2.山药含有丰富的人体所需的营养元素，但是也不太建议大家每天食用，俗话说的好是药三分毒，不能因为山药有很高的食用价值就每天吃山药，这样搞不好会物极必反。

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