1、米饭里面有哪些营养成分。
2、大米有什么营养价值和功效。
3、糙米饭热量和米饭热量。
4、大米功效及营养价值。
以下内容关于《
米饭的营养价值与功效
》的解答。1.米饭的主要成分是碳水化合物，是维持大脑功能必须的能源。
2.米饭还很有丰富的B族维生素和铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
3.米饭具有补中益气、健脾开胃、安神宁志的功效。
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五常大米的营养价值及功效
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