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紫米与黑米的区别(黑糯米和黑米的区别的功效与作用)

|2022/7/26 11:52:45|浏览:386|类型:美食

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1.品种:黑糯米是糯米的一种,黑米是粳米的一种。

2. 外形:黑糯米的外皮带有紫红色,黑米外表乌黑,比普通大米扁一些。

3. 营养价值:黑糯米含有蛋白质、脂肪,还有钙、磷、铁、等元素,黑米富含18种氨基酸及硒、铁、锌等元素。

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