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幼儿园春季卫生保健常识,幼儿园春季保健知识内容

|2021/10/24 22:35:00|浏览:633|类型:教育

以下内容关于《

春季幼儿卫生保健常识及注意事项 春季幼儿卫生保健常识及注意事项有什么

》的解答。

1.保持室内环境的清洁卫生,有利于消灭细菌,减少疾病的发生。

2. 保持室内适宜的温度和湿度,当温度在8-18℃时,室内相对湿度保持在40%-60%之间,人体感觉舒适健康。

3. 经常开窗通风换气,保证室内空气新鲜。

4.一般在上午9点—11点,下午2点—4点,城市中的污染较少,开窗效果较好。

5. 帮助孩子养成良好的卫生习惯,勤洗手,勤晒被褥和换洗衣物。

6. 出门一定要戴口罩,尽量少带孩子去拥挤、空气不流通的公共场所,以减少传染病的发生。

7. 为提高孩子的免疫力,家长可以带领孩子们进行适当的运动,并让孩子养成早睡早起的好习惯,保证睡眠充足。

8. 饮食应做到营养均衡,选择多样化的食物,做到科学合理的搭配。

9. 粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质,应适当提高粗粮杂粮在饮食中的比例。

10. 春季尤其要加强补钙。

11.因为春天是孩子的猛长期,补钙有助于身高增长。

12.富含钙质的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、牛奶、骨头汤等。

13. 春天要摄入充足的维生素C,维生素C能提高免疫力和抗病能力,对大脑和身体发育有促进作用。

14.维生素C含量较高的蔬菜水果有:柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。

15. 督促幼儿养成健康的饮食习惯,不挑食不偏食、少吃油炸食品、减少零食和冷饮的摄入。

16. 让宝宝多喝白开水。

17.白开水不仅能够补充孩子体内缺少的水分,还能够增强孩子的新陈代谢能力,有利于将体内的有毒物质排出,降低生病的概率。

18. 宝宝的衣着应宽松轻便、方便穿脱,不要穿装饰繁琐或紧身的衣物,避免幼儿入厕和活动时不便,发生意外。

19. 请根据天气变化及时给孩子加减衣服。

20.既要遵循“春捂秋冻”,又要适应宝宝代谢快、易出汗的特点。

21.做到不急于减衣脱衣,也不过于保暖。

22.可以通过接触手脚不凉,颈后温热不出汗来判断。

23. 因早晚温差较大,在外出时请穿厚外套,同时请准备一件薄外套,以便在户外活动时为宝宝替换。

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幼儿园春季卫生保健常识

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