人一顿饭需要摄入多少能量(人每顿饭至少摄入能量)

1、人一顿饭要摄入多少能量。

2、?人一顿饭要摄入多少能量才能减肥。

3、每顿饭摄入多少能量。

4、人一餐应该摄入多少能量。

以下内容关于《

人一顿饭要摄入多少能量

1.一顿饭有1200—1800千卡,这是一个成年人每天必须摄入的能量。

2.人的身体在休息时是需要耗费能量的，也就是营养学中讲的基础代谢。

3.这部分能量主要是用来维持大脑、肌肉和内脏器官的需要。

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