1、干果有哪些品种。
2、坚果干果有哪些。
3、四大干果有哪些。
4、提高免疫力的干果有哪些。
以下内容关于《
干果有哪些
》的解答。1.干果有板栗、榛子、腰果、核桃、瓜子、杏仁、夏威夷果等。
2.干果，即果实果皮成熟后为干燥状态的果子。
3.干果又分为裂果和闭果，它们大多营养丰富。
4.常见的干果有很多，例如板栗、锥栗、霹雳果、榛子、腰果、核桃、瓜子、松仁、杏仁、白果、开心果、碧根果、沙漠果、榧子、白瓜子、南瓜子、花生、巴旦木、夏威夷果等。
5.干果除富含蛋白质和脂肪外，还含有大量的维生素E、叶酸、镁、钾、铜、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸及较多的膳食纤维，但每日摄入要节制，因干果还含有一定的油脂，过多干果油脂的摄入于身体无益。
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干果有哪些品种
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