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枸杞一天吃多少粒最好什么时候吃(枸杞一天吃多少粒最好不上火)

|2023/1/19 3:40:48|浏览:203|类型:生活

1、枸杞一天吃多少粒最好最补肾。

2、枸杞一天吃多少粒最好什么时候吃。

3、枸杞一天泡水多少粒最好。

4、枸杞一天吃多少粒补肾。

以下内容关于《

枸杞一天吃多少粒最好

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1.枸杞一天吃60粒左右最好。

2.一般正常体质的成年人,一天最多不要超过30克,也就是60粒左右,每个人的体质不一样,需要根据个人体质去食用不同数量的枸杞,一般食用10粒-20粒左右比较合适。

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