参考网问题 • 正文

富含锌的食物排行榜,含锌丰富的食物有哪些

|2021/12/26 14:40:06|浏览:214|类型:美食

以下内容关于《

富含锌的食物

》的解答。

1.海产品当中的贝类食品。

2.例如牡蛎、扇贝、鲍鱼。

3.瘦肉,比如瘦牛肉、瘦猪肉、瘦羊肉。

4.坚果,比如核桃、榛子、开心果、葵花子。

5.深颜色的蔬菜,比如菠菜、韭菜、芹菜。

6.水果当中的橙黄色食物,比如桔子、柠檬、橙子等。

7.这样食物当中往往都是含锌比较高的食物和水果、蔬菜。

总结:以上就是编辑:【木蝴蝶】整理原创关于《

富含锌的食物排行榜

》优质内容解答希望能帮到您。

相关阅读