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一天吃几个核桃最为合适(一天吃几个核桃补肾)

|2023/2/10 22:32:09|浏览:163|类型:生活

1、一天吃几个核桃最为合适。

2、一天吃几个核桃补脑最好。

3、一天吃几个核桃补肾。

4、一天吃几个核桃对身体有好处。

以下内容关于《

一天吃几个核桃

》的解答。

1.一般情况下,成年人一天大概吃4至6个左右的核桃比较合适,最好不要吃太多,以免引起身体不适。

2.核桃的营养价值十分丰富,可以有效补充人体需要的成分,建议每天可以在早晚各吃一次,一次吃两个左右即可。

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