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晒太阳补钙的最佳时间晒多久(一天中晒太阳补钙的最佳时间)

|2023/2/25 5:03:55|浏览:271|类型:生活

1、晒太阳补钙的最佳时间晒多久。

2、一天中晒太阳补钙的最佳时间。

3、春季晒太阳补钙的最佳时间。

4、夏天晒太阳补钙的最佳时间。

以下内容关于《

晒太阳补钙的最佳时间

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1.晒太阳补钙比较合适的时间是早上6~10点和下午4~5点,这两个时间段的红外线较强、紫外线偏弱,既有利于人体补充钙质,也能起到活血化瘀的作用。

2.但是需要注意每次晒太阳的时间不宜过长,否则不仅不利于人体补充钙质,反而会损害人体健康。

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晒太阳补钙的最佳时间晒多久

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