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每天压脚背多久才有效(压脚背要压多长时间)

|2023/3/2 7:48:04|浏览:292|类型:生活

1、?压脚背每天压多久才合适。

2、每天压脚背多久才有效。

3、压脚背一天要压多少次?。

4、每天压脚背几分钟最好。

以下内容关于《

压脚背每天压多久才合适

》的解答。

1.每天压半个小时。

2.压脚背方法:把脚塞到沙发底下,位置大概控制在大脚趾下面有一个突出的骨头,那块骨头之前的部分塞到沙发下面。

3.可以从侧面看一下脚背的形以大脚背拱起为标准。

4.一段时间后,可以在脚下面垫枕头之类的东西,膝盖一定要尽量的伸直,会有点痛,但是要坚持下去,一天压半个小时。

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每天压脚背多久才有效

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