1、立秋有什么讲究吗。
2、立秋有什么讲究说法吗。
3、立秋有什么讲究吃什么。
4、立秋有什么讲究不能洗澡。
以下内容关于《
立秋有什么讲究 立秋要注意什么
》的解答。1.择吉日祭祖。
2.在古时候，立秋是一个重要的节气，象征着秋收季节的到来。
3.所以民间都会挑选黄道吉日祭拜，感谢上苍和祖先的庇佑，并举行尝新仪式，以庆祝五谷丰登。
4.古人认为，上苍庇佑，才能风调雨顺；春耕秋收，不能忘记祖先。
5.所以每到重要节日，都要祭祀、感恩。
6. 贴秋膘进补。
7.由于经历了“苦夏”的食欲不济，人们往往都容易变得消瘦。
8.所以立秋这天，在我国一些地区流行“贴秋膘”习俗。
9.而且一进立秋，胃口大开，就想吃点儿好的，补偿夏天的损失。
10.但是我们在进补的时候，一定要注意不能暴饮暴食，摄入过量，更不能吃一些易上火的食物。
11. 立秋宜祛暑滋阴。
12.立秋之后，昼夜温差加大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。
13.医学专家认为，秋季燥气上升，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺为宜，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。
14.另外，多吃豆类等食物，少吃油腻厚味之物。
15. 立秋后忌寒食。
16.立秋当天有啃秋瓜的习俗，也就是为了迎接秋天的到来，期盼天气赶紧转凉，用“啃秋”的方式来清除暑气避免痢疾。
17.因为立秋时节气温还是偏高，人体为了适应天气的变化，生陈代谢也发生了变化，因此要注意肠胃健康。
18.而西瓜属于比较寒性的水果，立秋之后我们就要尽量避免吃西瓜了。
19. 心理调适。
20.立秋了，意味着秋天的开始。
21.立秋后虽然闷热的暑气依然存在，但人们一早一晚的感觉好多了。
22.尤其是昨晚的一场细雨更是给人们带来了秋的凉意，俗话说“一场秋雨一场寒”。
23.的确昼夜温差的展开，会使人体新陈代谢和生理机能都受到抑制，导致机体功能紊乱，进而使情绪低落，注意力难以集中，甚至还会出现心里烦躁、多梦、失眠等一系列症状，即人们通常所说的“低温抑郁症”。
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立秋有什么讲究
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