1、小米的功效与作用及营养价值。
2、小米的功效与作用禁忌。
3、小米的功效与作用与主治。
4、小米的功效与作用及食用方法。
以下内容关于《
小米的功效与作用
》的解答。1.补脾胃：小米甘味入脾，黄色入脾，小米是黄色的，从味觉上讲，小米味甘而咸，因此中医认为小米能和胃温中，因此食用小米对拉肚子、呕吐、消化不良患者很有益处。
2.补肾：五谷具有养精气、补肾气的作用，小米性质偏寒，略带咸味，咸味入肾，所以小米具有益肾气、补元气的功效。
3.养心安神：喝小米粥可增强小肠功能，有养心安神之效，小米还作为镇静安眠的食疗保健品食用。
4.美容养颜：食用小米能有效减轻皱纹、色斑、色素沉着。
5.除口臭：小米能解除口臭，减少口中的细菌滋生。
6.小米储藏方法通常将小米放在阴凉、干燥、通风较好的地方。
7.储藏前水分过大时，不能曝晒，可阴干。
8.储藏前应去除糠杂。
9.储藏后若发现吸湿脱糠、发热时，要及时出风过筛，除糠降温，以防霉变。
10.小米易遭蛾类幼虫等危害，发现后可将上部生虫部分排出单独处理，在容器内放1袋新花椒即可防虫。
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小米的功效与作用及营养价值
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