以下内容关于《
1.玉米一天吃1～2根为宜，玉米属于粗粮，营养丰富，含有大量的膳食纤维，能够促进消化，起到润肠通便的效果，但是不宜食用过多，会增加肠胃负担，引起消化不良。
2.玉米的最佳食用时间是早上，因为早上是营养吸收最好的时候。
总结：以上就是编辑：【小唛】整理原创关于《