1、碳水循环饮食法怎么吃。
2、碳水循环饮食法电子书。
3、碳水循环饮食法食谱。
4、碳水循环 食谱。
以下内容关于《
碳水循环饮食法怎么吃
》的解答。1.两天低碳日，一天高碳日，以周为例。
2.高碳水日：碳水65%、蛋白质25%、脂肪10%。
3.低碳水日：碳水5%、蛋白质35%、脂肪60%。
4.第一天，高碳水，高蛋白，零脂肪。
5.第二天，中碳水，高蛋白，低脂肪。
6.第三天，低碳水，高蛋白，中脂肪。
7.第四天，零碳水，高蛋白，高脂肪。
总结：以上就是编辑：【闫贵生】整理原创关于《
碳水循环饮食法食谱
》优质内容解答希望能帮到您。