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一个水煮蛋多少大卡(一个水煮蛋多少大卡热量)

|2023/9/3 22:54:02|浏览:131|类型:生活

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1.一个水煮蛋的热量大概为72大卡左右。

2.水煮蛋是鸡蛋最常见的吃法之一,是将鸡蛋放入水中煮熟而成。

3.鸡蛋吃法多样,就其营养的吸收和消化率而而言,煮蛋为98%,炒蛋为97%,嫩炸为98%。

4.因此煮鸡蛋不仅营养丰富,其营养吸收率还高。

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