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菠菜可以凉拌吗(菠菜为什么要焯水是为了去掉其中的什么)

|2023/10/6 11:36:34|浏览:86|类型:生活

1、菠菜为什么要焯水去草酸。

2、菠菜为什么要焯水再炒。

3、菠菜为什么要焯水。

4、菠菜为什么要焯水才炒。

以下内容关于《

菠菜为什么要焯水

》的解答。

1.因为菠菜含草酸多,吃起来有点发涩,草酸可和食物中的钙结合形成草酸钙,阻碍人体对钙的吸收,菠菜放在开水中烫1-2分钟,让草酸溶解在开水中,经过水焯以后菠菜中80%的草酸便可被除去。

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菠菜可以凉拌吗

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