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五常大米的营养价值及功效(红豆糯米饭的营养价值与功效)

|2023/10/6 15:38:22|浏览:121|类型:生活

1、馒头的营养价值与功效。

2、七色糙米饭的营养价值与功效。

3、面条的营养价值及功效。

4、红豆糯米饭的营养价值与功效。

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米饭的营养价值与功效

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1.米饭的主要成分是碳水化合物,是维持大脑功能必须的能源。

2.米饭还很有丰富的B族维生素和铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

3.米饭具有补中益气、健脾开胃、安神宁志的功效。

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