参考网问题 • 正文

莲花白怎么炒好吃又简单,爆炒莲花白怎么做好吃

|2022/1/7 21:04:06|浏览:495|类型:美食

以下内容关于《

莲花白怎么炒好吃

》的解答。

1.用料:莲花白500克、辣椒3颗、蒜2瓣、姜2片、米醋1勺、盐1克。

2.备好食材。

3.锅中倒油炒姜蒜。

4.加辣椒、莲花白炒熟后,加醋、盐出锅。

5.装盘。

6.莲花白功效:1、杀菌消炎:新鲜的卷心菜有杀菌、消炎的作用。

7.咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时,可以将卷心菜榨汁后饮下或涂于患处。

8.2、润肠通便:卷心菜中含有少量的功能性低聚糖棉子糖,实验证明,棉子糖不为人体胃肠消化,可直达大肠为双歧杆菌分解利用,从而起到增殖双歧杆菌,润肠通便,抑制毒素产生的作用,进而能够起到减少癌症的产生。

9.3、增强免疫:卷心菜中含有非常丰富的维生素C,因此,可以增加抵抗力和免疫力,常吃卷心菜可以增强体质。

10.4、孕妇保健:卷心菜富含叶酸,而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用,因此,怀孕妇女及生长发育时期的儿童、青少年应该多吃。

11.5、防癌抗癌:卷心菜中含有丰富的吲哚类化合物。

12.实验证明,“吲哚”具有抗癌作用,可以避免人类罹患肠癌。

13.卷心菜中含有丰富的萝卜硫素。

14.这种物质能刺激人体细胞产生对身体有益的酶,进而形成一层对抗外来致癌物侵蚀的保护膜。

15.萝卜硫素是迄今为止所发现的蔬菜中最强的抗癌成分。

总结:以上就是编辑:【任文琪】整理原创关于《

莲花白怎么炒好吃又简单

》优质内容解答希望能帮到您。

相关阅读