以下内容关于《
黄花菜可以下奶吗 黄花菜有助于下奶吗
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2. 一般产后不要吃茴香，苦瓜，豆角，韭菜等食物，容易产生回奶。
3. 产后母乳喂养的妈妈，一定要保证好充足的睡眠，这样才会有足够的奶量，还要保持心情愉悦，如果心情不好，睡眠不够，是会影响到乳汁分泌的。
4.产后注意休息，多喝汤类，保证乳房的干净卫生，这样对孩子才是最好的。
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