以下内容关于《
微量元素是什么怎么补 什么是微量元素
》的解答。1.微量元素是指的占人体体重0.01%的元素，通常包括铁铜锌硅锰硒溴碘等。
2.另外钙元素在人体内的含量比较高，但主要在骨骼中，参和代谢的钙量很少，有些医院检查微量元素的时候，也包括钙元素。
3. 如果有这些元素缺乏，可以用21金维他补充，也可以多吃点鱼虾，牛奶和鸡肝，坚果等食品，富含这些微量元素。
4.只是需要注意，缺碘的时候，需要多吃海带，紫菜补充。
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微量元素是什么怎么补
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