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饭后靠墙站立的好处 饭后靠墙站立有什么好处
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2. 饭后靠墙站立15分钟，能够预防和缓解以上情况，同时提高身体的免疫力。
3.此外，脊柱和肩颈得到锻炼和放松，可以矫正体态，身体更加挺拔，看上去更加有气质，更有精神，形象更佳。
4. 靠墙站时，会自主地进行腹式呼吸，胸部保持不动，这就好比给腹部按摩，刺激肠胃加速蠕动，以此来缓解便秘。
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饭后靠墙站立的危害
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