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红小米粥的做法和功效窍门,红小米粥的做法和功效与作用

|2022/2/18 3:00:00|浏览:292|类型:美食

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1.小米粥主要是用小米泡水半小时以后,通过大火烧开、小火慢炖制作而成的一种营养粥品。

2. 口感鲜美、营养价值比较丰富,里面还有大量的蛋白质和氨基酸。

3.可以促进新陈代谢,并且可以起到清热利湿、解毒降火的功效。

4.对于咽喉肿痛、口舌生疮等上火现象有很好的辅助治疗作用。

5. 小米粥的膳食纤维比较丰富,能够促进肠道蠕动,对于大便干燥有辅助治疗作用。

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