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番茄生吃还是熟吃营养价值高,番茄生吃还是熟吃有营养

|2022/2/21 21:06:00|浏览:349|类型:生活

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番茄生吃还是熟吃营养价值高

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1.番茄加热后的营养会更高。

2.因为高温会破坏番茄里面的细胞的细胞壁,从而提高了番茄红素等等,达到抗氧化剂的释放。

3.熟着吃主要是会提高番茄的抗氧化能力,生吃的话能有丰富的维生素C,总体来说还是熟吃的营养价值高。

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