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大腿围和小腿围的最佳比例,小腿围和大腿围量哪里

|2022/2/22 16:12:00|浏览:686|类型:生活

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大腿围量哪里

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1.大腿的最粗部位。

2.大腿围的测量位置方法是,两腿分开和肩同宽,两腿平均负担体重,皮尺放在后面臀下横纹处,水平测量大腿一周即为大腿围,又称大腿最大围。

3.或在大腿根部下3cm水平测量一圈。

4.测出两大腿围度值相比较,来检测左右大腿肌肉的发育是否均匀。

5.身高大腿围指数=(大腿围/身高)×100,大腿长围度指数=(大腿围/大腿长)×100。

6.这两项指数女性均大于男性,差异显著。

7.也就是说,女性腿相对粗短,男性相对细长。

8.这和体脂分布的性别差异有关,雌激素抑制脂肪在腹部的囤积,增加脂肪在臀部和大腿的囤积,雄激素则刚好相反。

9.在量小腿围时同上,检测者将卷尺在小腿最粗壮处,以水平位绕其一周计量。

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大腿围和小腿围的最佳比例

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