以下内容关于《
1.两脚平等站位：基本上采用“八”字型站法，两腿稍分或者两脚和肩同宽。
2.蹬摆是关键：采用跳高起跳时两臂的摆法，使身体向前上方腾起。
3.两臂摆动和呼吸配合：起跳前两臂快速由下向上摆动配合呼气，提供最大的能量和爆发力。
总结：以上就是编辑：【甄乐】整理原创关于《