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2.还能使腰腹部肌肉的力量得到加强。
3.增强性欲，改善性生活的质量。
4.扎马步能增强双下肢的肌肉力量。
5.还能增强双膝关节的力量。
6.能够预防和治疗膝关节炎。
7.如果能坚持练习蹲马步一年以上，能够使上面所说的肌肉得到锻炼和加强，膝关节的疼痛得到缓解，收益无穷。
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