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1.黑米黑芝麻粥的主要危害是食用过多可能会引起肠胃不适，本身肠胃功能较弱的患者食用后会不利于肠胃恢复。
2.但是常人适量食用黑米黑芝麻粥可以给人体补充更全面的营养，便秘患者也可以通过食用黑米黑芝麻粥来缓解症状。
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